吃什么蔬菜减肥快视频_吃什么蔬菜减肥快-每日聚焦
2023-07-03 12:04:27 来源：互联网
(资料图片)
1、平时可以多吃牛肉、粗粮增加饱腹感，适当水果补充维生素。
2、少盐，少油，七顿饱，晚餐少。
3、也可以搭配一些苦瓜、西红柿、青菜、白菜等蔬菜。
4、坚持3个月左右，就会有明显的瘦身效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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